Porridge de Chia, Flocons d’avoine et Brugnon
Portions
1
portion
Portions
1
portion
Ingrédients
100
ml de
lait d’amandes
ou autre lait végétal
2
CS de
graines de chia
2
CS de
flocons d’avoine
ou autres céréales
1
brugnon
ou 1 pêche
Instructions
Dans un verre versez le lait d’amandes, ajouter les graines de chia. Bien mélanger.
Placer au frigo une nuit.
Ajouter les flocons d’avoine ou autres céréales.
Laver et couper un brugnon ou une pêche en morceau.